* <2023-06-19 Mon> Workout
** RTO
- 30
** L-sit
- 3x1
** Muscle-up
- 3x8 (négatif)
** Extension:
- 3x22
** FL tucked row :
- 3x{3+2}
** Pistols :
- 3x4
** Planche tucked push-up:
- 5+3+2
- 4+3+3
- 4+3+3
** Compression:
- 7-10-12
** Norwegian roll
- 3x4