* <2022-05-07 Sat> Workout
Handstand : 1 min avec appui, 40s et 30 avec essai décollement
L-sit : 5x10 + 3 + 2
RTO 18 15
Muscle-up (anneau sur arbre donc bas) 1+1 - 2+1 - 2
Pistols 3x4
(pause)
FL tucked row : 4+2+1 - 5+3+1 - 5+2
Extension 3x22
(pause)
Planch tucked push-up 3+2+1 - 4+2+1
Compression 3x9