- L freestand 10
* <2022-12-13 Tue> Handstand
 - Chest-to-wall 60s
 - Toe pull 12
 - Negative 5
 - Heel pull 13

* <2022-12-13 Tue> Workout
- RTO: 2-8-12-12
Skin-the-cat (avec descente): 4
- Muscle-up (8 neg)-2+(3)-2+1+(3)+1+1
Extension: 3x22
- FL tucked row : 3x{2+1}
Pistols : 0
- Planche tucked push-up: 4+3+2+1 - 3+2+2+2+1 + 3+3+2+1
Compression: 3x22

#+options: toc:nil

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* Paramètres représentatitfs

* Paramètres représentatifs

* Paramètres représentatitfs

* Paramètres représentatifs

* Paramètres représentatitfs

* Paramètres représentatifs

* Paramètres représentatitfs

* Paramètres représentatifs

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